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Posté par Gites77 domainedusophora

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 Points importants lors du choix des exercices pour les femmes enceintes  – Savoir quel exercice choisir pour rester en bonne santé. Si possible, choisissez-en une à quoi vous avez adoptée avant votre grossesse.  – Y a-t-il un risque de basculement ?  – Y a-t-il des avantages ?  – Y a-t-il un contact physique ?

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Si vous habitez en montagne, veillez à ne pas vous entraîner au-dessus de 1600-2285 mètres. Cela dépend de l’altitude où vous habitez.  – Intensité d’entraînement appropriée : les athlètes peuvent réduire le niveau de leur entraînement afin de conserver l’oxygène et pour rester en bonne santé.  La femme enceinte doit choisir des exercices qui leur conviennent.